Efektívna strava na rýchle chudnutie: základné pravidlá výživy, približná strava a jedálny lístok na každý deň, recepty na prípravu jedál pre chutnú stravu.
Strava „Obľúbená“: základné pravidlá, povolené a zakázané jedlá, výhody a nevýhody, jedálniček (po dobu 7 a 14 dní), tvrdá verzia stravy, kontraindikácie, výsledky, odporúčania, východisko zo stravy, fotografie dievčaťa pred a po chudnutí.